新手父母正確認識寶寶睡眠
寶寶的睡眠和大人不同，父母該怎么護理呢？下面我們就寶寶日夜不分和怎樣進入睡眠期來談談。
新手媽媽要知道：寶寶是日夜不分的呢
對于父母來說，一般是白天醒著，晚上睡覺。他們已經(jīng)養(yǎng)成這樣的生活方式了。初生嬰兒要到3個月左右才開始培養(yǎng)這一習慣。到3個月時，他們白天醒著的時間開始增多，而晚上睡覺的時間也增多。帶孩子過夜的父母需要圍繞著他們的孩子安排他們自己的生活方式和睡眠模式。例如，母親最好在白天她們的孩子睡著時睡一會兒午覺。
“一般”的寶寶是怎樣進人睡眠成熟期并開始安定下來的呢
“安定下來”指的是容易入睡并保持睡眠狀態(tài)，也就是說，一夜睡到天明。至于到幾歲，孩子的睡眠才能安定下來，他們一次能不間斷地睡多長時間，每個孩子是各不相同的。在睡眠研究中，“安定下來”被定義為是指從半夜睡到凌晨5點。想讓孩子睡一整晚，從晚上8點睡到早上8點，對大多數(shù)孩子來說是根本不現(xiàn)實的。如果你有一個孩子晚上能睡很長時間，應該把這看作是一種額外的享受而不是應得的權(quán)利。
新手媽媽要知道：寶寶是日夜不分的呢
對于父母來說，一般是白天醒著，晚上睡覺。他們已經(jīng)養(yǎng)成這樣的生活方式了。初生嬰兒要到3個月左右才開始培養(yǎng)這一習慣。到3個月時，他們白天醒著的時間開始增多，而晚上睡覺的時間也增多。帶孩子過夜的父母需要圍繞著他們的孩子安排他們自己的生活方式和睡眠模式。例如，母親最好在白天她們的孩子睡著時睡一會兒午覺。
“一般”的寶寶是怎樣進人睡眠成熟期并開始安定下來的呢
“安定下來”指的是容易入睡并保持睡眠狀態(tài)，也就是說，一夜睡到天明。至于到幾歲，孩子的睡眠才能安定下來，他們一次能不間斷地睡多長時間，每個孩子是各不相同的。在睡眠研究中，“安定下來”被定義為是指從半夜睡到凌晨5點。想讓孩子睡一整晚，從晚上8點睡到早上8點，對大多數(shù)孩子來說是根本不現(xiàn)實的。如果你有一個孩子晚上能睡很長時間，應該把這看作是一種額外的享受而不是應得的權(quán)利。
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